Хюгге — это целый образ жизни, зародившийся в Дании. Если вы попробуете прошерстить все известные переводчики в поисках значения «hygge», то чаще всего будете натыкаться на слово «уют». Но едва ли подобное определение в полной мере раскрывает истинный смысл хюгге.

«Hygge» используют для описания особого внутреннего состояния человека и непереда-
ваемого ощущения безмятежности, внутренней гармонии и счастья. Это понятие, объединяющее в себе уютный интерьер, вкусную еду, общение с близкими. Иными словами, все те неотъемлемые атрибуты, которые позволяют нам создавать вокруг себя атмосферу полного блаженного спокойствия и благополучия.

Согласно хюгге, истинное человеческое счастье заключается в простоте, умении наслаждаться моментом и радоваться простым удовольствиям жизни. Хюгге — это не про блеск и роскошь, а про особое ощущение внутреннего тепла, которое посещает нас, когда мы находимся в комфорте собственного дома или рядом с близкими людьми.

1. СОЗДАЙТЕ УЮТ ДОМА
Создание уютной атмосферы дома — один из важнейших элементов хюгге. Дом — это ваше личное место силы, где вы отдыхаете после тяжёлого дня на учебе или работе, поэтому крайне важно уделить ему должное внимание. Избавьтесь от всего лишнего. Чистое пространство вокруг поспособствует вашему внутреннему спокойствию. Тёплое мягкое освещение является важным элементом для создания хюгге-атмосферы, которую так любят датчане. Для этого можно использовать свечи и светодиодные гирлянды.

Добавьте в интерьер несколько деталей, которые освежат пространство: комнатные растения, элементы декора из натуральных материалов — дерева, ткани или шерсти. Причём совершенно необязательно тратиться на декоративные элементы, многое вы можете сделать своими руками. На просторах интернета можно найти огромное количество видео-уроков по созданию
украшений для дома в стиле «hygge». Даже обычная ветка чудоковатой формы, найденная в ближайшем парке, сможет стать прекрасным дополнением для вашего интерьера, поэтому не бойтесь проявлять фантазию и экспериментировать.

Ну, и конечно, для того чтобы пространство вокруг казалось ещё более уютным, можно добавить тёплое вязаное покрывало или плед, а также несколько декоративных подушек. Чем уютнее будет пространство вокруг вас, тем легче вам будет добиться чувства внутренней гармонии. Хюгге — это про создание безопасного уютного места, где вы сможете скрыться от повседневной суеты. Места, куда вам всегда будет хотеться вернуться.

2. ЗАБОТА О СЕБЕ
Отличным способом добиться внутренней гармонии является забота о себе и своём теле. Вы можете принять горячую ванну с аромамаслами, порадовать себя своими любимыми домашними бьюти-процедурами. Медитации и дыхательные практики также позволят вам достичь состояния внутреннего баланса и сосредоточиться на собственных эмоциях и ощущениях.

Главные принципы хюгге — это делать всё не спеша и в удовольствие, не думая о том, что случится в будущем. Поэтому даже 10 минут в день, во время которых вы сможете немного расслабиться и сосредоточиться на настоящем моменте, смогут привнести в вашу жизнь положительные изменения.

3. ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЕ В СТИЛЕ «HYGGE»
Как уже говорилось ранее, стиль жизни хюгге — это про способность остановить мгновения и быть счастливым здесь и сейчас. Поэтому подумайте о том, что именно доставляет вам радость и позволяет отвлечься от бытовых проблем.

Это может быть чтение книг или просмотр любимых фильмов. Для того, чтобы немного разнообразить своё свободное время, вы можете выбрать новое хобби или вернуться к занятию, которое раньше приносило вам радость. Важно чтобы выбранное хобби помогало расслабиться. Ещё лучше, если это занятие позволит вам видеть плоды своей работы, например, как в случае с рукоделием или рисованием. Ведь увидев воочию результат своей деятельности, вы сможете научиться с большим трепетом относиться к тем минутам, которые вы проводите наедине со своими мыслями, занимаясь делом для души.

Ежегодно ООН публикует отчёт, в котором Дания регулярно оказывается в тройке самых счастливых стран в мире. А многие источники утверждают, что истинным секретом скандинавского счастья является именно хюгге. Мы решили спросить у самих датчан, что хюгге
означает лично для них, и действительно ли это тот самый секретный ингредиент счастья Дании, который стоило бы перенять и другим странам.

Хюгге — одна из отличительных особенностей культуры нашей страны. Это что-то такое, что ежедневно сопровождает нас в течение нашей жизни.

Для каждого «hygge» означает что-то своё. Для кого-то это вечер в компании друзей. А для кого-то это прогулка в одиночестве,
вязание или приготовление вкусной выпечки дома. Как бы это странно ни звучало, но даже просмотр футбольного матча в приятной компании может быть причислен к хюгге. Иными словами, хюгге — это всё, что позволяет вам перезарядиться и почувствовать себя чуточку счастливей.

Для меня хюгге — это больше про время, проведённое с людьми, которых я люблю.
Собраться небольшой компанией у кого-то дома, приготовить вкусный ужин. Именно в такие моменты я чувствую себя по-настоящему счастливой.

В прошлом году мы оказались на третьем месте в списке «счастливых» стран. Мне кажется, это действительно во многом связано со стилем жизни хюгге и нашей способностью осознавать истинную ценность маленьких радостей жизни. Но при этом важно помнить и то, что мы очень маленькая страна с высоким уровнем жизни, качественным образованием и неповторимой
природой. Безусловно, это тоже оказывает сильное влияние на уровень счастья населения.

Не хочу никого расстраивать, но иногда мне кажется, что значение слова «hygge» не столь глубоко, как его порой описывают в книгах на эту тему. Хотя, возможно, мне так кажется лишь потому, что для меня это что-то совершенно естественное, ведь я родилась и всю жизнь провела в этой стране. Для меня «hygge» — особое чувство внутренней гармонии и счастья, которого можно достичь, находясь в кругу близких людей или в одиночестве.

Лично я чаще всего склоняюсь именно к последнему. Есть что-то особенное в моменте, когда ты держишь в руках большую чашку с твоим любимым зелёным чаем, а впереди у тебя несколько часов погружения в любимую книгу.

Я часто слышу о том, что Дания занимает лидирующие места во всевозможных списках «счастливых» стран, и ещё чаще натыкаюсь на информацию о том, что это связано с «hygge». Но правда заключается в том, что истинная причина, почему датчане в большинстве своём довольны жизнью, связана с бесплатной медициной, чувством безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Да, в нашей стране достаточно высо-
кие налоги, но при этом у нас есть уверен-
ность в том, что наше правительство дей-
ствительно о нас заботиться. И возможно,
именно это чувство уверенности и безопас-
ности позволяет нам радоваться мелочам
жизни и делает такие вещи, как хюгге, воз-
можными.